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How to overcome your mistakes

명동팬더 2023. 10. 29. 17:12

 

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실패를 주입하는 실험

2019년 연구에서 400명이 넘는 참가자가 신비한 발명 언어를 배우기 위해 참여했습니다. 사람들은 세 쌍의 룬에 관해 질문을 받았습니다. 예를 들어, 다음 두 문자 중 동물을 나타내는 문자는 무엇입니까? 그런 다음 잠시 휴식을 취한 후 동일한 룬 쌍에 대해 문제를 뒤집어서 물었습니다. 이 두 룬 중 무생물을 나타내는 것은 무엇입니까? 하지만 이 게임에는 비밀이 있었습니다. 1라운드 피험자들의 대답에 따라 2라운드 룬의 의미가 결정된다는 것입니다.

 

첫 번째 라운드에서 참가자들이 무슨 답을 하든 답변들은 모두 정답으로 표시되거나 모두 오답으로 처리되었습니다. 이는 휴식 시간에 모든 참가자가 동일한 양의 정보를 가지고 있었고 두 번째 라운드에서는 실제 플레이를 했다는 것을 의미합니다. 그러나 이러한 공평한 경쟁의 장에도 불구하고, 1라운드에서 성공한 참가자들은 상위 순위에 올랐고, 실패한 참가자들은 계속해서 실패했습니다.

 

 

능력을 약화시킬수도

사람들은 종종 실패를- 가르칠 수 있는 순간,즉 발전을 향한 길에서 꼭 필요한 실수라고 묘사합니다. 하지만 실수로부터 배우는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특히 그러한 실패가 사기를 저하시키거나 압도적이거나 완전히 혼란스러울 때는 더욱 그렇습니다.

 

그렇다면 우리가 실수에 숙달되는 것을 막는 것은 정확히 무엇일까요? 아마도 실패로부터 배우는 데 있어 가장 분명한 장애물은 그것이 얼마나 고통스러울 수 있는지 일 것입니다. 사람들은 일반적으로 자신이 유능하고 능력있다고 생각하기를 원하며, 실패를 경험하면 그러한 자아상이 위협받게 됩니다.

 

룬 연구의 복제에 따른 조사에 따르면 , 실패 그룹의 참가자들은 참여 후 훨씬 낮은 수준의 자신감을 나타냈습니다. 이 고통을 일시적인 좌절로 일축하고 싶은 유혹이 있습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 사람들이 사기가 꺾이거나 무능하다고 느낄 때 뇌는 종종 새로운 정보 처리를 중단하는 것으로 나타났습니다. 이는 자존감에 대한 위협이 충분히 크면 학습 능력을 약화시킬 수 있음을 시사합니다. 그러나 실패에 대한 관용도는 현재 작업과의 관계에 따라 달라집니다.

 

준비된 실패는 다르다

2011년 연구에서 연구자들은 프랑스어 입문 과정과 상급 과정에 등록한 미국 학생들을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 이 학생들은 자신의 장점과 성공을 강조하는 교사, 아니면 실수를 강조하고 약점을 바로잡는 교사 중 어떤 교사를 선호하는지 묻는 설문지를 작성했습니다. 일반적으로 응답에서는 초급 학생들이 긍정적인 강화를 추구하는 반면 상급 학생들은 비판적인 피드백을 더 열망하는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 이러한 결과에 대한 몇 가지 설명을 이론화했습니다.

 

막 시작한 초보자들은 프랑스어 학습을 즐기는지, 계속 공부하고 싶은지 여전히 결정하고 있으므로 동기를 유지하는 방법으로 칭찬을 갈망할 수 있습니다. 반면, 상급 학생들은 이미 투자를 했었기 때문에 최대한 효율적으로 기술을 향상시키고 싶을 수도 있습니다. 전문 지식을 얻는 과정에는 실패도 따르기 때문에 상급 학생들은 실수에 대한 더 높은 관용을 구축했을 수 있습니다.

 

실패에 집착하지말자

그러나 전문가이든 초보자이든 일반적으로 실패보다 성공에서 배우는 것이 훨씬 더 간단합니다. 예를 들어, 시험 성적을 받는다고 상상해 보세요. 이 시험에 합격했다면 언제, 무엇을, 얼마나 공부할지에 관해 올바른 선택을 했다고 합리적으로 가정할 수 있으며, 다음 시험에서도 이러한 결정을 반복할 수 있습니다.

 

하지만 실패했다면 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 어쩌면 공부를 충분히 하지 않았을 수도 있고, 잘못된 정보를 공부했을 수도 있고, 모든 일을 제대로 했는데도 당신이 알 것이라고 기대해서는 안 되는 내용을 시험에서 다루었을 수도 있습니다. 이런 경우에는 무엇이 잘못되었는지 정확히 알 수 없어 개선 방법을 배우기가 어렵습니다.

 

실패로부터 배우고자 하는 것은 완전히 자연스러운 일이며, 회복력을 가지면 얻을 수 있는 것이 많습니다. 그리고 성장 마인드를 키우는 것입니다. 하지만 실패에만 집착하면 모든 성공을 쉽게 잊어버릴 수 있습니다. 그리고 옳은 일을 기반으로 하는 것이 잘못한 일에 집중하는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.

 

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