학습12 How to practice effectively...for just about anything - Annie Bosler and Don Greene 스크립트 발레리나의 회전, 악기 연주, 혹은 공을 던지는 기술, 숙련된 기술을 얻기 위해서는 모두 연습이 필요합니다. 연습이란 어떤 것을 잘 하기 위해 행동을 반복하는 것을 의미합니다. 연습은 그것을 더 쉽고, 빠르고, 자신있게 할 수 있도록 해줍니다. 그러면 연습을 하면 뇌에 어떤 일이 일어나기에 더 잘하게 되는 걸까요? 우리 뇌에는 두 개의 신경 조직이 있습니다. 하나는 회백질이고, 다른 하나는 백질입니다. 회백질은 우리의 뇌에서 정보를 처리합니다. 신호와 감각 자극을 바로 신경 세포에 전달합니다. 반면, 백질은 대부분 지방조직과 신경 섬유로 이루어져 있습니다. 우리가 몸을 움직이기 위해서는 관련 정보가 뇌의 회백질에서 척수로 전달되어야 합니다. '축색 돌기'라고 불리는 신경 섬유 다발을 통해 근육으.. 2023. 10. 29. Why incompetent people think they're amazing - David Dunning 원문 번역 여러분은 자신이 생각하는 것만큼 일을 잘하나요? 돈 관리는 얼마나 잘하나요? 다른 사람의 감정을 읽어내는 것은요? 주위 사람들과 비교했을 때 당신은 얼마나 건강한가요? 문법 실력은 평균이상인가요? 우리가 얼마나 능력 있고 다른 사람들에 비해 얼마나 뛰어난지 안다는 것은 단순히 자부심을 올려주는 것 이상의 일을 합니다. 이것은 스스로의 결정과 본능에 따라 빠르게 일을 추진할지 아니면 타인의 조언을 구해야 할지 구분 할 수 있게 해줍니다. 그러나 심리연구에 따르면 우리는 자기 스스로를 정확하게 평가하는 것을 잘하지 못한다고 합니다. 사실, 우리는 자신의 능력을 종종 과대평가하곤 합니다. 연구자들은 이러한 현상을 "더닝 크루거 효과"라고 부릅니다. 더닝 크루거 효과 이 효과는 사람들이 왜 100개가.. 2023. 10. 29. How to overcome your mistakes 스크립트 해석 실패를 주입하는 실험 2019년 연구에서 400명이 넘는 참가자가 신비한 발명 언어를 배우기 위해 참여했습니다. 사람들은 세 쌍의 룬에 관해 질문을 받았습니다. 예를 들어, 다음 두 문자 중 동물을 나타내는 문자는 무엇입니까? 그런 다음 잠시 휴식을 취한 후 동일한 룬 쌍에 대해 문제를 뒤집어서 물었습니다. 이 두 룬 중 무생물을 나타내는 것은 무엇입니까? 하지만 이 게임에는 비밀이 있었습니다. 1라운드 피험자들의 대답에 따라 2라운드 룬의 의미가 결정된다는 것입니다. 첫 번째 라운드에서 참가자들이 무슨 답을 하든 답변들은 모두 정답으로 표시되거나 모두 오답으로 처리되었습니다. 이는 휴식 시간에 모든 참가자가 동일한 양의 정보를 가지고 있었고 두 번째 라운드에서는 실제 플레이를 했다는 것을.. 2023. 10. 29. The psychology behind irrational decisions - Sara Garofalo 스크립트 번역 당신이 게임쇼에 참가중이라고 합시다. 벌써 당신은 첫째 판에서 보너스칸에 걸려 $1000를 땄습니다. 이제, 당신은 선택할 수 있습니다. $500를 보장된 보너스로 받거나 동전 던지기를 할 수 있습니다. 앞면이 나오면 $1000를 보너스로 따게 되고 뒷면이 나오면 보너스는 꽝입니다. 두번째 판에서 당신은 $2000을 땄고 벌칙칸에 걸렸습니다. 이번엔 다른 선택권이 있습니다. $500를 내거나 동전던지기로 운을 빌 수 있습니다. 만약 앞면이 나오면 잃는 것은 없지만 대신 뒷면이 나오면 $1000를 내야합니다. 당신이 대부분의 사람들 같다면 첫번째 판에서는 아마 보장된 보너스를 받는 선택을 할 것이고, 두번째 판에서는 동전던지기를 했을 겁니다. 하지만 생각해 본다면 이건 말이 안되는 얘깁니다... 2023. 10. 29. Why you procrastinate even when it feels bad 스크립크 번역 오늘도 미룬다 지금은 오후 5시이고 당신은 지금 막 미루어 왔던 과제가 내일까지라는 것이 기억났습니다. 이제 정말 집중해야 할 때죠. 컴퓨터를 켜고 그리고… 휴대전화를 확인합니다. 어쩌면 구독한 유튜브 채널도 확인해야 하고요. 아니, 저녁 먼저 먹어야 할 겁니다. 당신은 원래 요리하는 걸 좋아하죠. 오늘은 요리하는 내내 과제 생각에 괴로울 순 있겠지만요. 그리고 보니 꽤 늦은 시간이군요! 그냥 내일 아침에 일어나서 하는 게 어떨까요? 이것이 바로 미루기 사이클입니다. 우리가 모두 이 과정을 겪어봤죠. 우리는 미루는 게 나쁜 걸 알면서도 대체 왜 계속 미루게 되는 걸까요? 미루기는 보호 작용? 분명히 말씀드리자면, 무언가를 미루는 것이 항상 미루는 것은 아닙니다. 책임감 있는 시간 관리를 위.. 2023. 10. 29. You're Never Too Old To Learn 스크립트 번역 새로운 것을 배우기에는 너무 나이가 많다고 느낀 적이 있으신가요? 소개해드리고 싶은 분들이 몇 분 계십니다.다이애나 냐드는 20대와 30대에 수영 신기록을 세웠지만 64세가 될 때까지 쿠바에서 플로리다까지 도움 없이 수영하는 가장 탐나는 목표를 이루지 못했습니다. 다이애나는 플로리다 해변에서 물 밖으로 비틀거리며 "나이에 상관없이 꿈을 쫓을 수 있습니다. 당신은 결코 너무 늙지 않았습니다."라고 말했죠. 그리고 95세의 나이로 세계 최고령 대학 졸업자인 놀라 오크스도 있습니다. 그녀는 98세에 석사 학위를 취득하기 위해 다시 공부하기로 했습니다. 마블 유니버스의 창시자 스탠 리는 39세의 나이에 판타스틱 포를 처음 만화로 히트시켰습니다. 베라 왕은 40세가 되어서야 웨딩드레스 디자인을 시.. 2023. 10. 29. 이전 1 2 다음 반응형
